A Batalha do Primeiro Dia

Hoje foi o Dia D, Dia De Largar o Cigarro!!!

Ontem não consegui acabar com o meu maço todo, então deixei o dito cujo em cima da mesa do computador, junto com o fogo... E o maior dos problemas: o adesivo de nicotina, que seria o maior alento, não chegou...

Decidi que, mesmo sem o adesivo, eu pararia hoje. Vim me preparando psicologicamente para isso durante os últimos sete dias e se não fizesse hoje, com certeza não pararia mais, porque ficaria bastante desanimada.

De manhã cedo, ao acordar, fui direto com a mão pegar o cigarro. Não sei como, ainda meio que dormindo, me lembrei que não poderia fumar. Larguei o cigarro, corri para o banheiro e comecei a me arrumar para o trabalho. A meia hora que fiquei em casa, me aprontando, encarando meu vício, não foi tão ruim como eu esperava que fosse. Sai de casa, deixando o maço e o isqueiro para trás.

O dia inteiro tive pensamentos como "agora vou fumar meu cigarro" ou "vou pegar um cigarro na bolsa", mas logo caia a ficha e eu lembrava que não tinha mais cigarros!

Não vou dizer que não tive nenhum sintoma de abstinência. Pequenos tremores ocorreram em algumas situações, em outras meu corpo parecia pesar uma tonelada. E sempre acontecia depois que eu lutava contra mim mesma e acabava resistindo bravamente ao cigarro.

Na minha consulta psicológica semana passada, o Thiago, psicólogo, sugeriu que déssemos dicas de como substituir o vício por algo diferente, que não fizesse mal ou que pelo menos fosse mais saudável. Eu respondi que não queria substituir por nada, queria era largar o cigarro, sem substituí-lo por qualquer que fosse a nova coisa!

Dessa forma, hoje eu tentei apagar o cigarro da minha vida. Como eu fiz? Simplesmente mantive todos os meus hábitos, mas me controlei para não fumar. Eu firmei o que disse para o psicólogo e só tentei apagar da minha vida.

De manhã ignorei o cigarro, como se ele não estivesse lá na mesinha e segui todo o meu ritual diário. Ao chegar na metade do caminho, tomei o café que tomo todos os dias, mas não peguei o cigarro. Fui a pé do metrô ao trabalho e lutei mais uma vez com esse hábito. E o mais difícil: sempre que estava estressada ou com a cabeça doendo de tanto focar um mesmo trabalho, levantava da minha cadeira, tomava um café curto, logo em seguida uma água e, ao invés de sair para fumar, voltava para a minha cadeira e para o meu trabalho, ou ficava em pé olhando pela janela e pensava "é passageiro! A vontade passa, vai passar já já", até sentir que não tremia mais e que respirava tranquila! Cheguei em casa, sentei em frente ao computador como todo dia e não peguei cigarro!

Constatei que o remédio que estou tomando até ajuda, mas não corta a vontade e nem deixa você mais leve e tranquilo. Por isso, posso dizer: estou esgotada! Lutar contra sí é sempre a batalha mais difícil que se pode travar! Minha mente está esgotada, muito cansada e sem foco... preciso realmente da minha cama!

Mas, antes que você pense que não: valeu a pena! Hoje respirei melhor, o que não fazia desde que comecei a fumar, consegui sentir o cheiro do meu cabelo na metade do dia e o mais importante de tudo, percebi que não sou fraca e que posso sim dar conta do recado.

Ainda assim eu peço: se alguém conhecer uma dica infalível, por favor, deixe um comentário contando qual é... não é impossível, mas é difícil pacas... Nessas horas, uma ajuda é sempre bem vinda rs!!!!

PS: não vou nem reler este texto! Vai pro ar sem correções! Senão vou querer modificar pra não deixar tão emocional...